Álex Santiso, tu nutricionista deportivo en Coruña
Prepara tu planificación nutricional para encontrar una mejora del rendimiento. Te ayudo a la preparación de competiciones y mejora de la salud, siendo experto en deporte de élite, antropometría, análisis corporal y control bioquímico. Asesoramiento de tu nutricionista deportivo de manera presencial (Abegondo, A Coruña y alrededores) y online con seguimiento continuo. ¿Quieres comenzar? ¡Simplemente rellena el formulario!
Servicios de tu nutricionista deportivo en Coruña
Te ayudaré a conseguir tus objetivos deportivos y de composición corporal
| Tratamiento | Precio |
|---|---|
| Sport Nutrition | 89,95 – 164,95€ (mes) |
| Gym | 199,95 – 249,95€ (12 semanas) |
| Antropometría | 34,95 – 179,95 (1-6 mediciones) |
| Asesoría | 74,95€ (sesión online o presencial) |
¿Por qué trabajar conmigo?
Dirección – Nutrición Deportiva
En la propia rotonda de San Tirso (Abegondo, A Coruña), a escasos metros de la salida de la A6 de Abegondo-Carral y de la ciudad deportiva del Deportivo. En la AC-542 que une Betanzos con Mesón do Vento. Situado cerca de la iglesia de San Tirso, enfrente a la sede de la Reserva de la biosfera y al lado del bar F40
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el tratamiento Sport Nutrition y el tratamiento Gym?
El tratamiento Sport Nutrition está mucho más orientado a aquellas personas que compiten en su deporte, mientras que el tratamiento Gym está orientado a aquellos usuarios de gimnasio que quieren mejorar sus hábitos o conseguir los resultados corporales esperados en el gimnasio, pero que no necesitan un seguimiento exhaustivo, puesto que no compiten.
¿Cuándo debo de elegir el tratamiento Sport Nutrition?
Cuando compites y lo que buscas es llegar a tu prueba en el mejor estado posible. Está recomendado tanto para deportes de equipo como para los deportes individuales. En estos últimos, se recomienda que haya un entrenador que paute los entrenamientos, puesto que las planificaciones nutricionales se hacen en base a ello, entonces sin esa planificación de entrenamientos previa, no puede haber un tratamiento nutricional adecuado.
¿Qué suplementos vamos a usar?
Cada caso es un mundo. Aún dentro de una misma disciplina deportiva, puede ser interesante usar unos suplementos en un sujeto y otros suplementos en otro deportista. Hay que individualizar no solo lo que se toma, sino las dosis y momentos de la temporada en lo que se hace en función de los objetivos que se hayan marcado. En todo caso, suplementos con evidencia científica y un sentido fisiológico. El primer mes de tratamiento normalmente no usaremos suplementación (para darle una mayor importancia a la alimentación).
¿Vamos a usar suplementos en los tratamientos orientados a menores de edad?
Depende. Si por la exigencia de su deporte se necesita usar suplementos para llegar a unos niveles básicos de micro y macronutrientes y no somos capaces de alcanzarlos a través de la alimentación, sí. También dependerá del nivel al que participe el niño. A partir de los 16 años ya puede ser una buena edad para empezar a introducir ayudas ergogénicas en el deporte de élite. De nuevo, individualización.
¿Cómo comenzamos el tratamiento?
Rellena el formulario que hay al inicio de esta página en «¿Estás dispuesto a mejorar?» o contacta conmigo a través de las vías que encontrarás en el apartado Contacto. Si quieres iniciar un tratamiento presencial, te daré cita para que nos podamos ver y si lo prefieres online, te escribiré para que estemos en contacto.
¿Por qué es importante rellenar el formulario de contacto antes de contratar los servicios?
Desde Entrenemos Nutrición buscamos darte el mejor tratamiento posible. Por ello, también somos conscientes de que hay algunos caso que es mejor que lo lleve otro profesional o llevarlo de manera multidisciplinar con otros compañeros. Es mejor que podamos estudiar tu caso primero para ver si te podemos ofrecer el mejor servicio.