Metodología » Entrenemos Nutrición

¿Estás dispuesto a mejorar en tu deporte?

Si quieres dar un salto de calidad en tu planificación deportiva con los tratamientos Sport Nutrition…

Alimentación adaptada

Tendrás una alimentación adaptada al deporte que hagas y a tus objetivos deportivos. Lo más importante, adaptación a tus entrenamientos. Semanalmente se revisa tu plan de entrenamiento y se planifica la dieta en función a él

Ayudas ergogénicas

Hay casi tantos suplementos en el mercado como estrellas en el cielo. Saber cuáles son los que se adaptan a ti y a tu deporte no solo va a hacer que ganes ese plus que da la suplementación, sino también que ahorres en compras que no van a tener ningún efecto en tu rendimiento

Competiciones

Tendrás un planning específico para las diferentes competiciones que tengas que disputar, con horarios muy concretos de ingesta de comidas, de ayudas ergogénicas y de hidratación. Lo mejor para el momento de la verdad

¿Tratas de mejorar tu composición corporal y hábitos en el gimnasio?

Si lo que buscas es mejorar tu composición corporal y hábitos con el Tratamiento Gym…

Dieta personalizada y guiada

Dieta: ‘Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento’
¡Sí! Trabajaremos con dietas. Siempre van a ser personalizadas a tu gusto y no tendrás que tomar alimentos que no te gusten, al igual que tampoco tendremos tabú con ningún grupo de alimentos (como los carbohidratos o las grasas). Con el paso de las semanas iremos comprendiendo y aprendiendo cómo comer, haciendo que vayas eligiendo tú mismo los alimentos y proponiendo la dieta

Aprender comiendo

Aprenderemos cómo hay que alimentarse según el objetivo que nos marquemos: para ellos utilizaremos diferentes métodos, entre los que tenemos una dieta guiada con gramajes que a cada vez adquiere una mayor libertad de elección. Este método gradual hace que aprendamos las cantidades óptimas de consumo. El objetivo es que sepas cuánto comes y cuánto deberías de comer

Estabilización

También entra dentro de nuestros objetivos el estabilizar el peso graso que consigamos perder a lo largo de las semanas o la masa muscular que ganemos. Por eso, todos los planes incluyen un último período en el que aprenderemos cómo hay que alimentarse para ello. Esta parte del proceso se centra en estabilizar los objetivos que hayamos conseguido en el proceso